X'għandek tipprepara u passi għall-illustrar tas-snien?

Introduzzjoni

Iż-żamma ta 'iġjene orali tajba hija essenzjali għas-saħħa ġenerali, u aspett importanti tal-kura dentali huwa l-illustrar tas-snien. Illustrar snienek regolarment jgħin biex tneħħi l-akkumulazzjoni tal-plakka u t-tbajja 'tal-wiċċ, li tirriżulta fi tbissima isbaħ u aktar b'saħħitha. F'dan l-artikolu, ser niddiskutu l-preparazzjoni meħtieġa u l-passi għall-illustrar tas-snien biex niżguraw riżultati effettivi u sikuri.

X'għandek tipprepara

Qabel ma tibda l-illustrar tas-snien, huwa importanti li tiġbor il-provvisti meħtieġa. Hawn huma l-affarijiet li ser ikollok bżonn:

1. Toothpaste: Agħżel toothpaste li huwa ddisinjat speċifikament għall-illustrar u jbajdu s-snien.

2. Toothbrush: Uża toothbrush artab biex tevita li tagħmel ħsara lill-enamel tiegħek.

3. Floss dentali: Flossing jgħin biex jitneħħew il-partiċelli tal-ikel u l-plakka bejn is-snien.

4. Pick dentali: A pick dentali jista 'jintuża biex tneħħi bir-reqqa plakka stubborn.

5. Pejst tal-illustrar: Din il-pejst speċjali fiha partiċelli li joborxu li jgħinu biex jillustraw is-snien.

6. Tazza u pinzell tal-illustrar: Dawn l-għodod jintużaw biex japplikaw il-pejst tal-illustrar mas-snien.

7. Laħlaħ tal-ħalq: Uża tlaħliħ tal-ħalq fluworidu biex issaħħaħ l-enamel u tevita l-kavitajiet.

Passi għall-Illustrar tas-Snien

Issa li ġabret il-provvisti kollha meħtieġa, segwi dawn il-passi għal illustrar effettiv tas-snien:

Pass 1: Brush u Floss

Ibda billi taħsel snienek bi toothpaste tal-fluworidu u l-flossing biex tneħħi kwalunkwe frak tal-ikel u plakka. Dan il-pass jipprepara snienek għall-proċess tal-illustrar.

Pass 2: Applika Pejst tal-Illustrar

Ħalli ammont żgħir ta 'pejst tal-illustrar fuq it-tazza tal-illustrar jew il-pinzell. Applika bil-mod il-pejst fuq l-uċuħ tas-snienek, billi tiffoka fuq żoni bi tbajja viżibbli jew akkumulazzjoni ta 'plakka.

Pass 3: Snien Pollakki

Żomm it-tazza tal-illustrar mal-wiċċ ta 'kull sinna u ċċaqlaqha b'moviment ċirkolari. Kun ġentili biex tevita li tikkawża xi ħsara lill-enamel tiegħek. Kompli ippolixxja kull sinna għal madwar 30 sekonda biex tiżgura kopertura bir-reqqa.

Pass 4: Laħlaħ u Evalwa

Wara l-illustrar tas-snienek kollha, laħlaħ ħalqek sew bl-ilma biex tneħħi kwalunkwe pejst tal-illustrar li jkun fadal. Ħu mument biex tevalwa r-riżultati u ammira t-tbissima isbaħ u nadifa tiegħek.

Pass 5: Irrepeti kif meħtieġ

Skont is-severità tal-akkumulazzjoni tal-plakka u t-tbajja ', jista' jkollok bżonn tirrepeti l-proċess tal-illustrar ftit drabi fil-ġimgħa jew kif rakkomandat mid-dentist tiegħek. Illustrar regolari tas-snien jgħin biex iżomm tbissima b'saħħitha u jipprevjeni kwistjonijiet ta 'saħħa orali.

Konklużjoni

L-illustrar tas-snien huwa parti importanti mill-iġjene orali li tgħin biex tneħħi l-plakka u t-tbajja 'tal-wiċċ, li tirriżulta fi tbissima isbaħ. Billi ssegwi l-passi deskritti f'dan l-artikolu u tuża l-għodod u l-prodotti t-tajbin, tista 'tikseb riżultati effettivi u sikuri. Ftakar li tikkonsulta lid-dentist tiegħek jekk għandek xi tħassib jew mistoqsijiet dwar l-illustrar tas-snien. Żomm il-pass maż-żjarat fis-snien regolari u żomm prattiki tajbin ta’ iġjene orali biex tiżgura tbissima b’saħħitha u sabiħa.